核心力量训练在职业学院篮球训练中的有效应用

Journal: Educational Research DOI: 10.32629/er.v2i11.2198

杨永碧

四川省交通管理学校

Abstract

核心力量训练能够有效提高运动员的肌肉力量以及运动过程中的稳定性和协调性。本文就对职业学院篮球训练中,核心力量训练的意义及方法进行分析阐述,希望能够提升篮球训练水平,加强运动员的篮球技能,提高运动员的运动表现。

Keywords

核心力量训练；职业学校；篮球训练

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