青少年短跑运动员核心力量训练方法探析
Journal: Modern Education Forum DOI: 10.12238/mef.v4i10.4138
Abstract
青少年短跑运动员要想取得良好的成绩，在训练过程中就有必要采取科学的训练方式。科学的训练方式不仅可以提升训练效率，且在降低运动员伤病风险，延长运动寿命方面可发挥重要的作用。从实际情况来看，青少年短跑运动员核心力量训练还存在一些问题，有必要针对其中存在的问题进行分析，提出有效的解决措施。本文着重探析了青少年短跑运动员核心力量训练方法，为取得良好的训练效果提供参考。
Keywords
青少年；短跑运动员；核心力量；训练方法
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[2] 徐明壮,宋楠.青少年短跑运动员核心力量训练方法探析[J].青少年体育,2017(05):43+49.
[3] 石辰,张卫.青少年短跑运动员核心力量训练方法探析[J].青少年体育,2017(01):56-57+35.
[4] 杨斌,朱书祥,黄显忠.核心力量训练对青少年短跑运动员身体稳定性作用的研究[J].四川体育科学,2015,34(5):56-60.
[5] 潘陈伟,张兰.青少年短跑运动员核心力量训练方法探析[J].当代体育科技,2015,5(15):31-32.
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