熬夜人群早餐缺失危害调查研究

Journal: Frontiers of Chinese Medicine Research DOI: 10.12238/fcmr.v7i4.18110

冯俊豪¹, 兰浩琪², 王琪¹, 罗杰², 黄崇鑫²

1. 牡丹江医科大学药学院制药工程
2. 牡丹江医科大学药学院药学

Abstract

随着现代生活节奏加快,熬夜现象普遍存在。本研究对1200名熬夜人群进行调查,发现早餐缺失率达72.3%,其中完全不吃早餐者占38.7%,早餐延迟者占33.6%。研究表明,生物钟紊乱是早餐缺失的主因,而早餐缺失加剧健康风险。生理方面,胃肠功能紊乱风险增加2.4倍,血糖异常率提升47.2%；认知方面,注意力时间减少23分钟,工作效率下降15.8%；心理方面,焦虑抑郁发生率比正常人群高1.7倍。研究提出个人行为干预、社会环境优化、政策制度完善的综合改善策略,为维护熬夜人群健康提供指导。

Keywords

熬夜人群；早餐缺失；健康危害；生物钟紊乱；健康促进

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